ふくらはぎの筋肉が・・・

今日は神戸で仕事だったのですが、
電車がホームに入りそうだったので、
慌てて階段を駆け上がろうとしたその時、
右足のふくらはぎに激痛が。。。。
どうやら軽い肉離れを起こしたみたいです。　（Ｔ＿Ｔ）
電車には、左足で階段を昇って間に合ったのですが、
その後はまともに歩けず、ヨチヨチ歩き。。。。
授業も自由に動き回れないので、
いつもよりテンションが低い状態で、
痛みに耐えつつ、頑張りました。
大きなケガではなさそうなので、
少し安静にしていれば治ると思うのですが、
明日も歩かないといけないし、
長時間授業もまっているし、
困ったことです。
帰宅したら、「年なんだから・・・」と言われてしまいましたが、
まさかあんなことで、
筋肉を傷めるとは思いもしなかったのですから、
仕方ありません。
脚は鍛えてられているハズなんですが、
ちょっとした力のかかり具合で、
肉離れを起こしてしまったのでしょう。
皆さんも、お気をつけあれ！